わんわんブログ

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【一人暮らし】毎日の栄養バランスは大丈夫?手軽にバランスの良い食事を摂りたいならこちらのサービス!

こんにちは。

 

一人暮らし3年目、そろそろ慣れてきた感じのわんわんです。

 

一人暮らしをしているみなさん、栄養バランスの良い食事を毎日とれていますか?

 

わんわんは自炊が苦手なので、栄養バランスはとれてない方だとおもいます。

 

よく体調を崩さずにいられるなぁと思う、今日この頃です。

 

みなさんはどうですか?

 

わんわんみたいに自炊が苦手な人や、料理するのがめんどくさくて、栄養バランスなんて気にしてないという人は多いんじゃないでしょうか。

 

そんな人達の中には、これからは身体の事を考えて栄養バランスの取れた食事を毎日食べたいけど、どうしたら良いのか分からない人も大勢いると思います。

 

そこで本記事では

 

 

・栄養バランスの良い食事を摂りたいなら宅配弁当

 

・宅配弁当を利用するメリット

 

・宅配弁当を利用する時の注意点

 

 

について書いていきます。

 

日ごろの栄養バランスに気をつけてみようかなぁと考えている人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

栄養バランスが考えられた食事を、毎日簡単に食べられる方法が見つかりますよ。

 

 

栄養バランスの良い食事を摂りたいなら宅配弁当

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栄養バランスの良い食事を毎日食べるのはなかなか難しいこと。

 

特に一人暮らしではそうですよね。

 

身体のことを考えたら、しっかりと食べなきゃいけないと思ってはいても、なかなか実行できません。

 

そんな悩みを持っている人たちは、宅配弁当を利用すれば解決です。

 

 

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宅配弁当を利用すれば、自炊が苦手な人や、毎日の料理がめんどくさいと思っている人でも、簡単に栄養バランスのとれた食事が食べられます。

 

それでは宅配弁当を利用するとどんなメリットがあるのか、詳しくみていきましょう。

 

宅配弁当を利用するメリット

 

宅配弁当を利用するメリットはたくさんありますが、主なところはこんな感じ。

 

順番に詳しく見ていきます。

 

自分で料理する必要なし

 

料理が苦手な人っていますよね。

 

わんわんもそうです。

 

それに料理がめんどくさいと思っている人も多いはず。

 

だけど、そうは言っても食べなきゃ身体保たないし、コンビニ弁当ばっかりだと栄養面が不安。

 

そんな人達には宅配弁当はめちゃくちゃメリットがありますね。

 

なぜなら、宅配弁当を利用すれば、栄養バランスのとれた調理済みのおかずが届くのです。

 

それも冷凍してあるので、料理が苦手な人や、料理がめんどくさい人でも、レンジでチンすれば美味しい食事が楽しめる

 

一人暮らしの人だと最大のメリットですね。

 

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栄養バランスのとれた食事が毎日、簡単に食べられる

 

栄養バランスを考えた食事は1回くらいなら出来るけど、続けるとなると途端にハードルが上がっちゃいます。

 

でも、宅配弁当ならそんなハードルもなんのその。

 

プロの管理栄養士さん達が、しっかりと考えてくれたメニューを毎日、且つ簡単に食べることが出来るのです。

 

栄養バランスの良い食事を毎日とる事を考えたら、宅配弁当に敵うものはありませんね。

 

後片付けも簡単

 

宅配弁当は使い捨てのプラスチック容器で届くので食べた後は容器を捨てるだけで、後片付けは終わりです。

 

コンビニ弁当と同じ感じですね。

 

けど、一つ注意したいのが届けて貰えるのは、おかずのみなのでご飯は自分で用意します。

 

そうなるとご飯を入れるお茶碗やお箸などが必要になるので、洗いものが…。

 

なので、ご飯を入れるお茶碗やお箸も洗いたくないよ〜という人は、レトルトのご飯や、割り箸などを使うと後片付けがさらに楽になりますよ。

 

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自分で作るよりお得な場合も

 

栄養バランスを考えたメニューを作ろうと思うと、色々な材料が必要になるので、1人分を作ろうと思うと、とてもコスパが良くないです。

 

材料が余ってしまって腐らせちゃう、なんて事にもなっちゃいますし。

 

そう考えると、宅配弁当は良心的な料金で、栄養バランスのとれた食事を提供してくれるので、コスパも良いです。

 

身体の事を考えるなら、コスパも良い宅配弁当は、最適なサービスと言っても過言ではありませんよ。

 

選べるメニューが豊富

 

宅配弁当の人気の秘密の一つは、メニューの豊富さです。

 

栄養バランスを考えたメニューのイメージって、脂っこいのが少なくて、野菜ばっかりな感じだと思います。

 

でも今の宅配弁当はそんなイメージを覆してくれるほど、メニューが豊富です。

 

選ぶコースにもよりますが、肉や魚を使ったメニューはたくさんあるし、満足感を得られるメニュー構成になっていますよ。

 

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宅配弁当を利用する時の注意点

 

たくさんメリットがある宅配弁当ですが、利用する前に知っておいた方がいい注意点もあります。

 

こちらも順番に見ていきましょう。

ご飯を一緒に頼めるか

 

多くの宅配弁当サービスでは、おかずだけを注文する形になっています。

 

そのためご飯(白米)は自分で用意する事に。

 

自分で用意するのがめんどくさいな〜と思う人は、レンジでチンするご飯やレトルトの汁物などなら簡単に食べられますよ。

 

もしくは、ご飯(白米)も一緒に注文できる宅配弁当にお願いすればオッケーです。

 

冷凍室のスペースを確保

 

宅配弁当は冷凍した状態で届くので、保存しておくには、冷凍室のスペースを空けておく必要があります。

 

例えば7日分の冷凍弁当を注文した場合には、もちろん7つのお弁当が届きます。

 

なので注文する個数の分だけは、前もって冷凍室のスペースを空けておいた方が良いです。

 

じゃないと届いてから、お弁当が全部入らないなんて事になってしまいますよ。

 

注文する前には冷凍室に余裕があるのか、今一度確認しておいた方がいいですね。

 

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送料の負担

 

宅配弁当は宅配便が配達してくれるので、もちろん送料が発生します。

 

ですが、宅配弁当業者によっては全国送料無料で配達してくるようです。

 

しかし、全国送料無料の業者の多くは、定期購入が条件になっていたりするので、注意しましょう。

 

その他にも初回注文のみ送料無料の業者や、期間限定キャンペーンのところもあるので、しっかりと確認しないといけません。

 

まとめ|身体の事を考えたら宅配弁当はとてもいい選択です

 

毎日食事を作るのはとても大変です。

 

栄養バランスの事を考えたらもっと大変。

 

宅配弁当ならそんな大変な事を楽にしてくれます。

 

その代わりお金はかかってしまいますが、健康はもっと大切です。

 

初めのうちはお試しという形で頼んでみて、続けられそうだったら、定期的に購入するというのも良いアイデア

 

ぜひ気になった人は、宅配弁当を利用してみてくださいね。